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Sanftes Hatha Yoga und dynamisches Ashtanga Yoga
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Bei denkmalyoga kannst du zwei Yogastile praktizieren:
Hatha Yoga und Ashtanga Yoga.
Die Hatha Stunden sind ruhig und entspannt und trotzdem kraftvoll. In den Ashtanga Stunden kommen dir viele Haltungen sicherlich aus dem Power Yoga bekannt vor.
Den Lebensphasen angepasst sind die Stunden für Schwangere, für junge Mütter mit Babys und für Frauen in den Wechseljahren. Wenn du dich nicht gern auf der Matte bewegst, bist du gut in den Stunden aufgehoben, in denen wir auf einem Stuhl sitzend Yoga machen.
Alter und Erfahrung spielen keine Rolle. Yoga ist für jeden geeignet - auch für Männer!
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Standhaftigkeit und Selbstvertrauen mit Yoga
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Yoga habe ich für mich vor fast 30 Jahren entdeckt, in meiner ersten Schwangerschaft. Seitdem übe ich mit Begeisterung!
Yoga fordert mich heraus und gleicht mich aus.
Eine regelmäßige Praxis hilft mir dabei, gut einschlafen und ohne Beschwerden beispielsweise im unteren Rücken durchschlafen zu können.
Beim Yoga sind wir ganz bei uns und bewerten nicht. Wir atmen, kräftigen, dehnen und entspannen.
Mir gibt das Standhaftigkeit und Selbstvertrauen.
Unser Yoga für Dich
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Individuelle und achtsame Yogakurse für Frauen jeder Erfahrungsstufe. Flexible Kurszeiten und kostenlose Probestunden.
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Sanftes Hatha Yoga
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Sanftes Hatha Yoga, das Körper und Geist stärkt. Besonders geeignet für Einsteigerinnen und Frauen, die Ruhe suchen.
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Yoga in der Schwangerschaft
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Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit gezielten, sicheren Übungen und achtsamer Begleitung.
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Power Yoga & Stuhl Yoga
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Kraftvolles Power Yoga für aktive Übende sowie sanftes Stuhl Yoga für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit.
Jetzt kostenlose Probestunde bei denkmalyoga sichern
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Starte dein achtsames Yogaerlebnis mit einer kostenlosen Probestunde.
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Die Kurse sind perfekt für mich – sanft und zugleich kraftvoll. Marion begleitet liebevoll alle Schritte.
Vorname Nachname
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Ich fühle mich im Kurs stets gut aufgehoben. Die Möglichkeit zur kostenlosen Probestunde hat mir den Einstieg erleichtert.
Vorname Nachname
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